INFO TAI CHI CHUAN YANG
- INSEGNANTE: Monica Miozzo
- ORARI: Lunedì 9.00–10.00; Martedì 19.00–20.00
- COSA PORTARE: abbigliamento comodo. Troverete tutto l’occorrente per la pratica presso il centro: tappetino, cuscini, coperte, ecc… Se qualcuno desiderasse però portare il proprio materiale, è libero di farlo.
- Previa prenotazione, numero partecipanti limitato
Il Tai Chi Chuan è una pratica di origine cinese le cui radici si ritiene affondino nel XVII secolo.
Nata come arte marziale di difesa col tempo ha assunto sempre più connotazioni salutistiche.
Agisce sulla totalità della persona sia sul corpo che sulla mente e mira al raggiungimento del benessere completo coinvolgendo muscoli, polmoni, cuore, respirazione e movimenti del corpo.
Il Tai Chi Chuan stile Yang fa affidamento a movimenti lenti e consapevoli, come una danza silenziosa che ricarica di energia, o invece rilassa, attraverso l’armonia del corpo e quella dello spirito.
Aiuta così la mente a gestire meglio le situazioni di stress o le relazioni interpersonali.
Le tecniche del Tai Chi sono antichissime e si rifanno al Taoismo.
Oggi è molto di più di una semplice ginnastica e la scienza la sta prendendo in considerazione come forma di prevenzione.
A lungo fosti un sogno nel sonno di tua madre, poi si svegliò per darti alla luce
Kahlil Gibran